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春分 ‖ 律回岁晚冰霜少 春到人间草木知

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  • 发布时间:2023-03-21 09:37
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春分雨脚落声微    柳岸斜风带客归

    春分,古时又称为“日中”、“日夜分”仲春之月”《明史·历一》说:“分者黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。

  春  暖  花  开 · 鸟  语  花  香

好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。   《春夜喜雨》   杜甫

春分时节,天地阴阳交替

从这一天开始,白天跟黑夜一样长

古时,以立春到立夏之间为春季

春分正当春季三个月的中间

把春季的90天分成了两半

春分一到,春天也就过去了一半

春分时节气温升高,阳气生发

肝火容易旺盛,身体容易疲惫

在春天最美的时候

吸取自然的精华

调节体内的阴阳平衡,舒导肝气

是春季养生的关键

舒肝,不是养肝

舒肝的方式,首先是要饮食清淡,少吃肥肉、辣椒等食物

其次,春季要尽量避免饮酒

平时用玫瑰花泡茶来喝,帮助肝排毒

 如何预防春困 

舒肝的方式,首先是要饮食清淡,少吃肥肉、辣椒等食物

其次,春季要尽量避免饮酒

平时用玫瑰花泡茶来喝,帮助肝排毒

 

 如何预防春困 

 蒿叶、野韭菜、香椿、春笋

铺陈着乡野泥土气息

与自然本味的食物

塞满了整个春天

 

春分时节,我们应当多听从内心的愿望,尽量做自己想做的事情。心情愉悦顺应春天的生发之气,新陈代谢会加快,吃下去的食物才能充分地转化成能量,使得我们精神百倍。

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